KSC BBS - 2651～2700件目

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写真貼りました。

投稿者：ジェダイ投稿日：2009年 7月14日(火)10時50分58秒

少ないですが、写真貼り付けました。主将（門番）　殿水風呂で筋肉痛が抑えられたのではありません。５kmしか走っていないから、当然なのです… 多分俺、５kmだけ３０分なら筋肉痛にならないもん。筋肉痛が激しい人　→　筋肉の限界近くまで使った人筋肉痛の少ない人　→　運動に適したハイレベルな筋肉を持ってるか　　　　　　　　　　　大してやらなかった人大してやらなかった人にも２種類筋肉に負担をかける前に、循環器系のＭＡＸを迎えた人。気持ちが逃げたことにより、自分を追い込まなかった人。

http://photos.yahoo.co.jp/toshi_at_jedi_order

お疲れさまです

投稿者：タツコ投稿日：2009年 7月14日(火)09時01分29秒

深村さんトライアスロン準優勝おめでとうございます。やはりすれ違ったときの爽やかさ・・・・すばらしかったです^m^ ヨレヨレ～でゴールしたときに皆に迎えてもらったときはほんとによかった走って！って思いました。一人でエントリーしたらこんな思いはしなかったんだろうな～と思うので皆さんに感謝です！！筋肉痛は思ったよりもなく、現場の階段おちて労災なんて話は実現しませんでした。たぶん今日も大丈夫だと思うけど・・・（*x_x) しゃりさんや早苗さんまで！とは言いませんが、週末だけでもトレーニング続けて楽に10キロ走れるようになりたいなと思います。次はゴルフですね。自慢じゃないですが、ゴルフも参加することに意義がある！くらいのレベルなのでこれを機に練習したいと思います！ 11月までがんばります。また皆さん宜しくお願いします。

出てきました！

投稿者：シャリ投稿日：2009年 7月14日(火)01時18分38秒

全国あちこちで開催されてるマラソン大会ってのに初めて参加してきました。Ｆ村さんファミリー以外は皆さん「初」だったようですがそのドキドキ感あふれる雰囲気がなかなか面白かったです。駒沢公園のショップでランニング用のキャップを買い、マラソン前日に軽井沢のアウトレットでランニング用ウォッチを買い、マラソン会場の出店でランスカを買い、今回のマラソン大会にノセられて着々とランナーズづいてしまいました。スタートしてから最初の方は下り坂が続き勢いで思わずオーバーペースになってしまい、３キロ地点くらいから軌道修正に入りました。しかし、折り返し地点まで距離がある頃からいつになく苦しくなってしまいました。４キロを過ぎた当たりですれ違った静かにきれいに走るＦ村さんの姿に圧巻！折り返し地点手前ですれ違った☆さんに声を掛けられたのは励みになりました。そして後半。いつになく苦しくて足も上がらずかなりのスローペース。何人もの人に抜かれ「そろそろ早苗さんも追いついて来るだろ」と予感をしつつ「あれ？」来ないなぁ。。同じように苦しんでたんですね（笑）本当に歩いてしまおうかという思いがふと頭をよぎったり本当に辛かったけど「それだけはいかない」と踏ん張りました。最後会場が見えてきた当たりからちょっとだけラストスパートをかけ無事ゴール！ペース配分めちゃくちゃだったけどなんとか１時間を切れたのは嬉しかったです。がっちゃん・なつこさんも一緒にオフトレできて心強かったです。また懲りずにやりましょう！Ｋブンは全然走ってなかったのに５２分とは速い！ポテンシャルあるなぁ。。走りきったという達成感っていいもんです。それと、久々にスキー部イベントに参加してやっぱりＫＳＣは楽しいなって思いました。皆さんのおかげで楽しめました！ありがとうございました！！

お疲れ様でした

投稿者：門番

投稿日：2009年 7月13日(月)22時48分44秒

編集済

F村さん軽井沢トライアスロン準優勝おめでとうございます。我々も鼻が高いです。私は自分の体と相談して５Kmをエントリー結果は28’32で158位／262人でした。 10ｋ組の面々はすごい！どんなタイムだろうが完走したガツコやナツコを尊敬します意外だったのが５Km完走後死にそうだった私がプレジデントで水風呂入った後何とも言えない爽快感を覚えたこと。ああ、走る喜びチックな心と体の麻薬ってこれなんだって分かった気がします今度は皆さんと一緒に走りたいです。私に勝てると思う人は手を挙げてください。なんちゃってにわかランナーの前には立ちはだかりますので、、、、でも軽井沢のコースは一気に下った後、ゴール前２Kmが延々上り坂で意外にしびれます。これだけは覚悟を。あ、私も足が痛痒い。ブヨかな？追伸水風呂のおかげで現在心地よい筋肉痛のみで済んでます。主将

ちなみに…

投稿者：ジェダイ投稿日：2009年 7月13日(月)22時11分49秒

昨年話題になったブヨ（ぶゆ・ぶと）に左足三カ所やられあ～～～～～～～～～カユい幸いにして免疫があるらしく、大事にはなりませんが、カユい事痒いコト他に被害者いませんか？

いけるよ

投稿者：ジェダイ投稿日：2009年 7月13日(月)21時53分31秒

みやちゃん今回は練習みんなしてたのよ、10km組は。ナ○コも大五郎も。意外にも、そりゃあ頑張ってましたよ。それに脈拍走やってる人間としては、ひとつ言えるのは、目的が明らかに違うけど、その土俵に上がったらやっちゃうもんですよみやちゃんぐらい基礎を作っていれば、レースだってそれなりに結果出ます。ただ逆に言うと僕の反省は、スピードトレーニングを全くしなかった事。ゲートに入った事が無いんじゃ、さすがに良いタイムは期待できない。まあ基礎とRCの関係に似てるなぁ、と言う話し

速い！

投稿者：miya 投稿日：2009年 7月13日(月)19時50分30秒

参加の皆様お疲れ様でした。それにしても皆さん速い！ 1km6分のペースで10km走ってしまうんですから大したもんです。Ｆムラさんはなんと、1km4分24秒！！このペースならサブスリーも視野に入りますね。失礼ながら、Ｆムラさん以外はそんなにトレーニングをしている風には思えなかったので(^^; 70分を切ってくればすごいなと思っていましたが、70分どころか60分ですからビックリです(^^) 心拍数キープの時間走しかしていない宮垣は70分も無理かもしれません(--; 皆さん、このまま続ければかなりのタイムになって、良いトレーニングになると思いますので頑張って下さい。私は時間走を続けます(^^;

トライ1種目

投稿者：ジェダイ投稿日：2009年 7月13日(月)17時00分0秒

マラソン大会ってのは年間1900回近く国内で開催されているらしいんですがね、町長自慢の8年連続「日本のマラソン大会100選」入りは、堂々と胸を張れる立派な大会なんだそうです、北軽井沢マラソンは。それに出たわけです。我々が。いいのか？大丈夫なのか？この時期にわざわざこの場所に来て走ろうって人たちの　まあ、本格的なこと。海の家のお兄ちゃんみたいな格好しているのは、Ｈ主将ぐらいだし、仮装してる連中も基本まともに走れる人たち。その中に入ってもＦ村の快走はすごいですよ。自分が折り返し地点に届くはるか手前で、すでに先頭集団が折り返してきました。トップの選手は、「いかにも！納得ですよ」って胸に「○×大学」とか「×●海上」なんて入った、いわゆる選手ですわ。そういうのがばらばらっと15人ぐらい行ったかなと思ったら、まばらな第2集団の中にＦ村選手の姿が！いや、速い速い。お互いに一瞬声を掛け合うも、あの姿は小学校の頃東京国際マラソンを家の前で見ていた選手のそれ。もうね、モノが違うのよ。 42ｋｍを3時間半近くで走っちゃう人にとっては10ｋｍなんてのは、まさに朝飯前・・・お茶の子さいさいなんでしょうな。で。アタクシ。当初予定は、普段の脈伯キープ走のベースから、70分を切れればいいかなとの目標。とにかく、このところ腰はキビシイし、飲みが続いたり、残業したりと、直前の1ヶ月になってまともに練習できていない。その上、翌月曜には支店長とお座敷が入ってるし、腰・膝痛められない。なので、とにかく安全にゴールすること。前日の晩に、Ｈ主将と「ニギるか？」とも話したのですが、お互いに無理をするのはやめよう、と。スタートするなり、火がついたようにシャリは飛び出し、ゆっくり様子を見ていたケイブンも、舗装されていないようなサイドから、一気に加速。サナエさんが慌ててついて行こうとするから、僕もつられて・・・前半の折り返しまでの下り坂をハイペースで進み、27分。ヤバイ。速すぎる。持たないぞ。で折り返したら、ダメですわ。7キロ過ぎまでサナエさんについていきましたが、あのおっさんも体力あるわ。どうぞお先に行ってくださいとペースダウンする自分。登りになって腰が渋くなってきたのと、普段見たことのない脈拍数になってましたんで。ラストの1ｋｍの表示を見た時に、ちょうど54分。平均すると１ｋ6分のペースで、ここまで来てそのペースなら60分でゴールできる！で頑張りましたよ、ここからの未舗装道路の登り。ただ、ここへ来てもうそのペースは戻ってきませんわ。 62分でゴール。すぐさまストレッチ、腰をアイシング。コレが効いた。今日は心地よい筋肉痛以外、大きな障害はなしです。トライのランキングは、下から9番目。みんな速いな。続いて、さらに苦手なゴルフか。。。また下位だな。

みんな頑張りました！！

投稿者：さなえ

投稿日：2009年 7月13日(月)10時23分10秒

昨日の北軽井沢マラソン大会、みんな本当に頑張りました。私は今日は、大変な筋肉痛に悩まされてますけど･･･。Ｆムラさんは、フルマラソン経験者としての実力を存分に発揮し、トライアスロン参加者部門でみごと準優勝に輝きました！ 10ｋｍを44分で走ってしまうなんて･･･、信じられません！！でも、素晴らしい走りでしたよ～。走っている姿は本当に美しかったです。何よりふくらはぎの筋肉が、とてもキレイで見とれちゃいました。そのＦムラさんに次ぐタイムでゴールしたのはＫブン。これまた若さと体重の軽さ（？）を生かした軽やかなランで練習はあまりできていないですう～と言ってはいましたが 52分という素晴らしいタイムでゴールしてました。スキーの上手さにも感心しましたが、スポーツ全般が得意そうです。女子の方は、経験に勝るシャリがさすがの59分、私が61分で完走しとりあえず、トライアスロン部門で5位と7位に入りました。 2月にスキーで怪我をし、3月まで松葉杖のお世話になり、4月までリハビリにかかった時はやっぱり年には勝てないのね･･･と、それなりに凹んだりもしましたがそれから2ヵ月半で、ここまで頑張れてそれなりの結果も出せて本当にうれしかったし、今は自分を誉めてあげたい気分です。小さな努力でも、少しずつ積み上げていけば何らかの形にはなるんですよね。それが少しだけ証明できたような気がします。でも、10ｋｍは本当に長かったし辛かったです。（まあ、皇居練習ランの1回しか10ｋｍを走ってみなかった自分が悪いんですけど）特に最後の1～2ｋｍは、いつ止まろうかいつ歩こうかと、そればかり考えてました。歩かずに済んだのは、沿道で熱心に応援してくれる人がいたからだと思います。本当にありがたいですよね。他のみんなも本当に頑張りました。ＤＳになってしまったタイガくんは残念でしたが、ジェダイさんも、Ｆ所長と主将も（今度は10ｋｍでねっ）、キッズもナツコさんもがっちゃんも、全員が完走できて本当によかったです。特に怪我人もなかったし、すっごい充実感に包まれて帰ってくることができ走ってるときは苦しいけど、この終わった後の達成感がランイングマニアを増やすんだな～とつくづく実感しました。前日もゴルフする人がいたり、ショッピングする人がいたり、仕事の人がいたり自由度の高いイベントでしたが、来年はもっと大勢で参加できるといいですね。次は11月1日のゴルフです。練習嫌いを返上し（かなり厳しいけど）、何とか順位を上げていきたいと思います。

完走後

投稿者：Ｆムラ投稿日：2009年 7月13日(月)08時35分26秒

下のリンク見れませんね。完走後（特に大五郎さん完走直後）です。

みんな完走！

投稿者：Ｆムラ投稿日：2009年 7月13日(月)00時22分38秒

北軽井沢マラソン、全員無事完走してきました。（大我カゼでＤＳでしたが・・・）眠いので、詳細はまた後ほど。 http://photos.yahoo.co.jp/ph/nobfkm306/lst?.dir=/ce55&.src=ph&.order=&.view=t&.done=http%3a//photos.yahoo.co.jp/

がんばっです

投稿者：りえこ投稿日：2009年 7月10日(金)23時46分25秒

日曜のマラソン頑張ってくださいねーー！第一回KSCSCは6月で契約打ち切りしたセントラル天王洲で行いました。宴会は一皿三百円の中華料理店でした。色々心配はあるかもしれませんがとてもおいしかったです。夜景がきれいなプールでした。どこかプール情報お待ちしてます。それにしてもがっちゃんと奈津子さんの気合いの入れようにくみちゃんもびっくりしてました。…くみちゃんは明日逗子でサンバ…結果でもっとびっくりさせてください！

さあ、第一戦！

投稿者：Ｆムラ投稿日：2009年 7月10日(金)23時07分52秒

日曜は軽井沢３種競技の初戦、マラソンです。去年は一人参加で寂しい状況でしたが、今年は総勢５名＋ＲＵＮのみ７名！（だと思う・・・）明日は練習ラウンド、５時発です。皆さん応援よろしくお願いします。ＫＳＣＳＣも気になる・・・。どこで開催ですか？

KSCSC発足

投稿者：りえこ投稿日：2009年 7月10日(金)22時05分23秒

ソバクラブ（ SC）に対抗してスイミングクラブ立ち上げました。メンバーは薦田さんくみちゃんおたぎり私の四名です。第一回練習を終え今は宴会中。薦田田さんはお仕事で第一回はパスなんですけどね。三人で泳いだ距離は少なめですが三千をちょい越えたくらいです。第二回を目指したいと思います。

本番

投稿者：シムカプ投稿日：2009年 7月10日(金)12時45分24秒

日曜日いよいよ本番ですね。参加される方は練習の成果を出し切ってください。そういえば早苗さんに先日お会いしたときに、少しシャープになられたとお見受けしました。

をーーーーーーーーー！！！！

投稿者：ジェダイ投稿日：2009年 7月 9日(木)14時02分16秒

格好良すぎる！！！買う！！即買う！！！

オフトレ

投稿者：てっぺ～投稿日：2009年 7月 8日(水)20時22分9秒

こんにちわ。オフシーズンの過ごし方の中で、体力確保もありますが、イメトレも重要ですよー。ってことで、こんな写真集はどうですか？表紙を見るだけで、ぞくぞくしちゃいますよ。（1冊購入しましたので、どこかで会えそうな人はお声かけくださいませ）

http://1-100sec.com/

オフトレしてます

投稿者：タツコ投稿日：2009年 7月 6日(月)10時11分27秒

昨日のオフトレ会に参加できなかったので週末自主練してきました。ものすご～いゆっくりなペースで8キロほど・・・しかし多摩川の土手はものすごい平坦なので当日の登りがかなり心配です。いまだ10キロ走れていないのもかなり不安ですが・・・まぁ周りに流されてきっと走れる！と思っております。今日はやはり筋肉痛になりました。。来週の月曜日仕事にいけるかが一番不安ですね～。いよいよ来週。楽しみになってきました！！

オフトレ報告

投稿者：シャリ投稿日：2009年 7月 6日(月)08時12分11秒

昨日、駒沢公園にて早苗さんと二人でオフトレしてきました！公園内のコースを３週して約７キロ走った後、トレーニングルームにて筋トレとストレッチをしました。駒沢公園もランナーが多くてランニングブームを感じました。いい感じです。トレーニングの後は公園近くのこじゃれたレストランで美味しくイタリアンをいただきました。その後、早苗さんのオススメ通り近くのバス停からバスに乗り込み渋谷へ向かったのですが自由が丘→田園調布を経由したところで渋谷へはかなりかかると判断し、結局田園調布で降り電車に乗ることに。。いよいよ日曜は北軽マラソン本番です！いつも平坦なところばかり走っているので行き下り、帰り上りというアップダウンが気掛かりです。どんだけキツイんだろう？？出走する方々は頑張っていきましょう！！

オフトレしてますか～

投稿者：Ｆムラ投稿日：2009年 7月 3日(金)00時06分34秒

6/28オフトレ参加の大五郎さん、ソメマユさん、お疲れ様でした。皇居はランナーだらけでときに渋滞するときもありますが、赤坂御用地はなんといっても空いててよかった。それに赤坂界隈の名所巡り、なかなか趣がありましたね。 http://photos.yahoo.co.jp/ph/nobfkm306/lst?.dir=/fac4&.src=ph&.order=&.view=t&.done=http%3a//photos.yahoo.co.jp/ 私も本社勤務が１５年近くになりますが、いろいろ発見があって楽しかったです。 7/5は参加できませんが、みなさんがんばってください。

7/5（日）のオフトレ会

投稿者：さなえ

投稿日：2009年 7月 2日(木)08時40分59秒

出席希望者の居住地域が極端に偏ったため、駒沢公園で練習することにしました。拠点は駒沢公園内にあるトレーニングルームで、利用料は２時間４５０円です。駒沢公園内には、平坦なジョギングコースが整備されているのでそこを走るか、公園の外周（これは結構長い！）を走るかは検討中です。また、トレーニングルームには各種マシンも設置されているので万が一どしゃ降りになったとしても、そこで何らかの練習は実施する予定です。トレーニングルームの前に、着替えた状態で１０時集合としますのでよろしくお願いします！ちなみに、練習終了後はこじゃれたレストランでのランチを予定してます。

オフトレ会ご報告～初カキコミ！

投稿者：そめ投稿日：2009年 7月 1日(水)23時52分8秒

皆様お疲れ様です♪ がっちゃんさんに続きまして、ちょっと遅くなりましたが、オフトレ報告させていただきます！！当日は曇り気味でとっても走りやすい日でしたが、アップダウンの激しい東宮御所周りにぜぇぜぇはぁはぁ… たぶん人生初、6km位走りました。途中本社に寄ったり、走り方をＦムラさんに教わったりと、かなり充実した２周でしたー^＿^ やっぱりたまには外で走るって良いですね！Ｆムラさん、がっちゃんさん、ありがとうございました♪ ＆おつかれさまでした☆彡オフトレ頑張るぞー。

下町で育ったよ。

投稿者：ジェダイ投稿日：2009年 7月 1日(水)18時17分51秒

下町で育ったヤツって、大体… 東京の中心は上野から新橋の縦ラインだと思ってるんだよね～。ところがさ、おんなじ東京育ちでも四谷青山以西の「山の手」の人たちは東京の中心は新宿・渋谷ってイメージでしょ。そういう人達が、上野辺りに来ると「ウワーーー下町っぽーーーーい」とか言うわけ。いやいやいやいや、これぞ東京っぽいでしょ？！一番困っちゃうのが埼玉の人たちで、池袋が東京だと思ってる。こりゃもうしょうがない。で、ナンだっけ？あーーーそうそう。世田谷・杉並の人たちは、下北沢や高円寺を下町と呼び（なんで！）浅草だとか、御徒町なんてのは、わざわざ観光地に行くイメージみたいですね。下町育ちさん。どなただか存じ上げませんが、下町の人間と江戸郊外の人たちとじゃぁ、もはや文化が全然違うのですよ。そりゃ驚くほど。お盆が8月だったり、お正月の迎え方だったり、仕来たりが違うんだからどっちが良いとか悪いとかじゃなく、行動範囲も違ってきちゃうし。東京ほど狭いエリアでの地域の文化差があるところも少ないんじゃないかね。

KSCHP

投稿者：りえこ（管理人）投稿日：2009年 7月 1日(水)10時38分17秒

みなさま２４日（水）の総会お疲れ様でした。これをもって09-10期がはじまりました。 08-09の部内大会合宿報告を「過去の活動」-「◆ 合宿報告　２００８／０９」でご覧いただけます。並木腹部超はじめ幹事のみなさま、ＵＰ遅くなりましたm(_ _)m おっと、それと。ワンピ係りより「まだ返してない人～、返しましょ～っ！」

え？

投稿者：下町育ち

投稿日：2009年 7月 1日(水)02時13分35秒

編集済

東京育ちでアメ横と銭湯が人生初？ある意味すごいよ！アメ横センタービルのＹＡＹＯＩさんは東京一リーバイが安いと認識してます。つうかジーンズは今でもわざわざここに買いに行きます。私の実家は家具屋だったんですが昔は余った木材を銭湯さんが引き取ってくれたんだよ。今はガスか石油になってると聞きますが、、、、５月ＧＷの夏祭りの頃は銭湯に菖蒲が浮かんでますよね？知らない親父がそれを笛にしてたりして。有楽町ガード下の赤提灯とか、芝浦運河ハゼ釣りとか、月島もんじゃとか、企画してみたいですよねジェダイさん。安く楽しめそう。そういえばむか～し本社裏弁慶橋にブルーギル釣りに行ったらブラックバス釣れたことがありました。思い出話でした。

マラソン練習会

投稿者：がっちゃん投稿日：2009年 6月29日(月)13時01分11秒

昨日、マラソン練習会2回目に参加してきました！ 10時に着替えてｼﾞｪｸｻｰの予定が、地図を持っていたにも関わらず道に迷い、結局10時20分頃にｽﾀｰﾄ^^; 深村さん、染谷さん、すみませんでした。。。場所は、坂道の練習をしたいとお願いして、東宮御所の周りを走ったのですが、思った以上にキツイ！！当日の5ｷﾛの登り坂が不安になってきました･･･^^; でも、東宮御所の前・豊川稲荷・本社前っと記念撮影をしつつの練習だったので、とっても楽しかったです^^ １週遅れましたが、先週の上野公園での練習も、とても楽しかったです！お天気が良くて暑かったですが、続けて7～8ｷﾛ走ったのが初めてだったので、よい練習になりました。その後のお風呂は、人生初の銭湯！番台はテレビでしか見たことがなかったので感動でした(*´∀｀*) ご飯も美味しかったし、アメ横は人生初だし。 2回ともマラソン練習+αがあって、お徳な練習会でした！ﾘｰﾀﾞｰの能島さん、深村さん、ありがとうございました☆

６月２８日（日）ランニング会　集合場所変更します

投稿者：Ｆムラ投稿日：2009年 6月25日(木)23時30分34秒

次回6/28RUNトレは、神田稲荷湯が日曜休みと判明したので、四谷のジェクサーに集合場所を変更します。 http://www.jexer.co.jp/fitness/yotsuya/index.html 10時に着替えが済んだ状態で集合してください。社員証提示で＠1050円で利用できるそうです。今のとこ大五郎・ソメマユ・Ｆムラが参加予定です。台風等も大丈夫そうですね。東宮御所周囲を走ってみるつもりです。ジェクサーは「チェックインしてから外出は1時間」ということらしいので、遅刻厳禁でお願いします。参加希望の方、Ｆムラまで連絡ください。「アラ50」ミヤちゃんも、京都で頑張ってますね。それぞれのペースでがんばりましょ！

オフトレ頑張りましょう(^^)

投稿者：miya 投稿日：2009年 6月23日(火)19時28分6秒

大切なのは続ける事です。強い意志をもってシーズンインまで続けましょう。用品を揃えるのも良い動機付けだと思います。私も暑い夏を乗り切る為にランキングキャップを新調しました。京都は相変わらず暑いですが、５月末から土日はジョギングしています。今はとっても遅いけど、秋にはそれなりのスピードになるように頑張ります(^^) 私は２年前から疲労回復にＳＫＩＮＳを使っています。かなり効いています。

土曜の練習会

投稿者：ジェダイ投稿日：2009年 6月22日(月)12時31分50秒

参加の皆さん、お疲れ様でした。予定時刻から遅れること20分。みんなで揃って5km走った後に、各自のペースで2km。全員最低でも7kmは走りました。終了後、行方不明者が出たり、鍵を預けたままコインロッカーに行ってしまったりと、銭湯に到着したのは、当初予定より45分遅れ… 銭湯に荷物を預けていた僕は、「長過ぎる！」と大目玉を食らいました。下町のあっついお風呂。下町の有名飲食店を徘徊しているシムカプ君も、やっと本当の意味で下町文化に触れたのでは？つらそうだったねぇ・・・終了後、御徒町食堂に行ってビールと各自定食。 http://r.tabelog.com/tokyo/A1311/A131101/13024915/ http://tanken.guidenet.jp/?p=967 で13時半ごろに解散。参加の皆さん、いかがでしたか？僕はまた腰に来てしまいました。いつもどおり(いやそれ以下だな)の練習だったのに直後の板の間での昼寝が良くなかったのかも。起き上がれなくなってたからね…

本日の練習

投稿者：ジェダイ投稿日：2009年 6月20日(土)09時53分42秒

開始五分前誰も現れずなぜ

明日の練習。

投稿者：ジェダイ投稿日：2009年 6月19日(金)16時23分52秒

10時練習開始です。遅刻のないようにお願いします。走り始めたら、待っていられませんので。

6/21マリノスＶＳレッズチケットあります

投稿者：Ｆムラ投稿日：2009年 6月19日(金)14時55分21秒

日産スタジアム14時キックオフ　ＳＳ席（5000円）チケット4枚希望者いたら差し上げますので、ご連絡ください。本日アメフト応援に行きますので、その場で渡すとか。先着順ですので、なくなってたらごめんなさい。

明日のランニング会

投稿者：さなえ

投稿日：2009年 6月19日(金)14時52分22秒

明日のランニング会は、能島リーダーのもと６名が参加予定です。　（何と、一條副将も参加します！　ん？上野だから？ん・・？）上野公園で運動する日が来るなんて、自分でも信じられないぐらいですがみんなで楽しく飛んだり・跳ねたり、走ったりしたいと思ってます。　（練習メニューを知らないので、勝手に想像。）申込はしてなかったけど、予定が空いたよ～という人がいたら是非、参加してくださいね。見学も可です。（たぶん）しかーし、今日は暑いですね。明日もこんな天気だったら、すごく日焼けしちゃいそう・・。女性の皆さん、ＵＶケアは念入りに！あと、キャップもお忘れなく～！！

本日ランニング会中止

投稿者：Ｆムラ投稿日：2009年 6月17日(水)18時03分40秒

昨晩同様、ゲリラ豪雨の気配につき、本日のランニング会は中止とします。知らずに稲荷湯に行ってしまった方、自主トレしてゆっくりお風呂を楽しんできてください。あしからず

6月28日(日)ランニング会

投稿者：Ｆムラ投稿日：2009年 6月16日(火)19時24分36秒

6/28 練習会担当　Ｆムラです。 6/20は上野界隈集合ということですが、6/28は皇居最寄りの銭湯、今やランナーの聖地「稲荷湯」に集合予定です。参加希望者は、メールもしくはＢＢＳで名乗りを上げて下さい。天候・参加状況等で中止や変更もあり得ますので、ご了承ください。「稲荷湯」：ＪＲ中央線「神田」駅、地下鉄「大手町」駅徒歩５分程度。　　　　　千代田区内神田1-7-3　電話3294-0670 　　http://www3.airnet.ne.jp/yamachan/map/map.htm 　　http://www.mapfan.com/m.cgi?MAP=E139.46.10.6N35.41.12.9&ZM=11& 　注意点：ランニングシューズは銭湯入り口に置いて入室下さい。　　　　　シューズを銭湯内に持ち込むとボロクソに番台のおじちゃんおばちゃんに　　　　　叱られます。　　　　　貴重品を預けるロッカーはありません。よって、貴重品はウエストポーチ等に　　　　　各自入れて、各自の責任で管理下さい。ちなみに、明日6/17も有志で走ろうとの声があり、稲荷湯に集合し皇居を走ろうと思ってます。（天気次第）こちらも参加希望あれば、連絡下さい。スケジュール　18:30　神田　銭湯「稲荷湯」集合（走れる格好になっていてください）　　※入浴料450円（＊シャンプー・手ぬぐい105円別途）前払い。　　　着替えて荷物を預けます。走り終わった後、風呂に入り、着替えると　　　　いう流れになります。　　　　稲荷湯→気象庁前・和気清麻呂像スタート→平川門→乾門→千鳥が淵→半蔵門　　　　→三宅坂→桜田門→祝田橋→大手門→平川門・・・　　　　１～２周程度（各自マイペースで50分～70分程度）。　　　　なお、ウォーキングでも１周５キロ、１時間くらいです。　19：40頃　銭湯に入る　20：30頃　ビール　23：00頃　解散予定

２０日（土）　ランニング会

投稿者：ジェダイ投稿日：2009年 6月16日(火)18時33分8秒

今週土曜日、私が練習内容担当で行いますが、参加希望者は、取りまとめ役宛にご連絡していただいてますでしょうか？一応、上野で行う予定です。集合は上野公園不忍池のほとり。 http://www.mapion.co.jp/c/here?S=all&F=mapi0115089090616172613 １０時練習開始で行きたいと思います。もしも荷物が多い人は、京成上野駅のコインロッカーと言うことになります。希望の多さによって、入浴場所は決めます。上野駅内の「ジェクサーフィットネス＆スパ」 http://www.jexer.co.jp/fitness/ueno/index.html 特徴：マラソンコースから非常に近い。ジャグジー・サウナなど充実。テレビつき待合ロビーなどもあるため、女性陣に待ちぼうけ食らわされても苦にならない。鹿島社員は、社員証で１０５０円御徒町「燕湯」と言う銭湯 http://www23.tok2.com/home/pom1/yu/158tubame.html http://www.netwave.or.jp/~koki/bathdata/tsubameyu.htm 特徴：マラソン終了後、徒歩１０分以内。　普通のクラシック銭湯。のんびりするという処ではないので、入浴以降食事に行くまでの集合が早そう。非常に安い。　ただし、素人さんには下町の風呂屋は熱いかも。。。皆様のご参加、お待ちしております。

カンダハからのお知らせ

投稿者：スキープロショップ投稿日：2009年 6月16日(火)14時23分2秒

6/20（土）から7/5日（日）まで、09/10ニューモデル早期受注会を開催致します。この期間中、ニューモデルスキー・ブーツ・ウエア・レーシングスーツが、「早期受注スペシャルプライス」に！また、ニューモデルスキーお買上げの方には、プレチューンナップが無料サービス！ニューモデルブーツお買上げの方に、オリジナルブーツバッグをプレゼント！(更にオリジナルインソール50%OFF) 更に、同時開催で下取りセールを開催！！ニューモデルスキーお買い上げ1台につき、スキー1台下取り　\1,000～\5,000 ニューモデルウエアお買い上げ1点につき、ウエア1点下取り　\1,000～ニューモデルレーシングスーツお買い上げ1点につき、レーシングスーツ1点下取り \1,000～皆様のご来店お待ちしています。

合掌

投稿者：りえこ（管理人）投稿日：2009年 6月15日(月)17時36分42秒

三沢選手、今週の１８日にお誕生日だったんですってね。もう年だから、体もぼろぼろだから引退したいと言っていた矢先。。。東スポ一面の、目を見開いたまま動けない写真が衝撃的でした(T.T) 苦しまず一瞬にして旅立たれたことを祈ります。それにしても、土下座をする斉藤選手の姿はとても気の毒です。

(≧∇≦)ﾉ彡バンバン

投稿者：がっちゃん投稿日：2009年 6月15日(月)13時48分13秒

あはははは！！どれも似てるーーー！！でもやっぱり、ラクダが1番かな～･･･あのマツゲの感じがとっても似ています(*≧ｍ≦*) 長くていいな～～そういえば、部内大会のときにマスカラを塗りましたねぇ～ところで、土曜日に駒沢公園を走っていたら、石原良純を発見☆ 子供2人と走っていて、いいパパって感じでした～(*´∀｀*) ＞かおちさん私も走ることは昔から大っ嫌いですが、走り始めると意外に楽しいことがわかりました～強制されて走るのと、自主的に走るのって、全然違うんですね～長い距離を走る秘訣ですか～？うーーーん、私は走りながら小さい目標を設定しています。あの木があるところまではガンバる。で、そこまで行き着いたら、もうちょっと行けそうだから、今度は角のお店までガンバるって、ちょっとずつ目標をクリアしていくと、長く走れるかもです･･･うーーん、ｱｲﾏｲ^^; 参考にならず、すみません。。

合掌・・・

投稿者：ジェダイ投稿日：2009年 6月15日(月)09時34分31秒

三沢光晴、リング上でバックドロップを受けて死亡。って報道しないで、心肺停止で病院に運ばれて、夜になり死亡が確認って。技をかけた斉藤彰俊への配慮だろうか。リング上で死んだという報道には絶対にならないのはやはり「報道のタブー」なのか。医者が死亡を確認しなきゃ？じゃあ交通事故とかも？いずれにせよ「世界一受身が上手いレスラー」ですらこうなる。我々スキーヤーも気をつけましょう。合掌。

オフトレ

投稿者：シムカプ投稿日：2009年 6月12日(金)20時31分14秒

上野公園の回に参加しようと思います！ ↓も言われたことがあります。あと、さかなクン。

Ｉちじょう

投稿者：Ａずと投稿日：2009年 6月12日(金)10時58分42秒

編集済

こっちの方が・・・。（オレンジレンジ　ＹＡＭＡＴＯ）

あ

投稿者：りえこ（管理人）投稿日：2009年 6月11日(木)18時04分22秒

Iちじょうさんではないですか。こんにちは。

おー

投稿者：ジェダイ投稿日：2009年 6月11日(木)10時35分24秒

愛子＆賢太郎結婚発表てっぺい残念

みんなでオフトレ

投稿者：さなえ

投稿日：2009年 6月 8日(月)13時05分29秒

こんにちは。既に皆さんに案内を出していますが、今年は早くからトレーニングしようということで夏前のオフトレを企画しました。皆さん、奮ってご参加ください。参加申込及びオフトレに関する問い合わせは　メールまたは電話にて、ITソリューション部の大村早苗まで。 sanae@kajima.com　　　03-5544-1406（内216160）申込の締め切りは、各オフトレ実施日の3営業日前までとします。　　第1回　　6月20日（土）　　　※申込締切　6月17日（水）　　第2回　　6月28日（日）　　　※申込締切　6月24日（水）　　第3回　　7月 5日（日）　　　※申込締切　7月 1日（水）なお、練習のだいたいのイメージは、以下の通りです。　　10：00　　　集合　　10：00～12：00　　練習タイム　　12：00～13：00　　お風呂タイム　　13：00～　　ランチタイム場所については、皇居周辺または上野公園周辺で考えています。費用については、各自精算となります。（お風呂代とランチ代のみ）

懐かしい皇居(^^)

投稿者：miya 投稿日：2009年 6月 7日(日)19時47分42秒

市ヶ谷にいた時は皇居まで30分、皇居１周30分強、家まで30分、30分の間は3～5分のインターバルで、ジョギングしていました。なので少し休んでたくさん走るのも良いと思いますよ。大切なのは続ける事です。私も先週から土日は30分×3本やってます。まだ２週目なので足はパンパンですが、シーズンインまで頑張ります(^^)b

私も・・・

投稿者：ほしの　かおち投稿日：2009年 6月 4日(木)15時25分58秒

久しぶりにbbsのぞいたら・・・さなえさんの投稿にちょっと私もコメントしちゃいます！大五郎にナツコさんも、す、す、素晴らしいです！みなさん実はすごい走れるんですね～～！！尊敬。私は走るのが大っきらいで、高校のマラソン大会4kmは本当に泣きそうでした。そんな私も、年々雪山が辛いと思い始め、こりゃいかん！と思い今の家の目の前が広瀬川が流れていて、そこに1kmのすばらしいランニングコースがあるので、ここに越してきた2年前からこっそり走り始めたんです。最初は1kmでギブでしたが、やっと最近4kmに！目標は10kmですが、まずは皇居1周の5kmが目前と知ってちょっと嬉しいです♪ 長い距離を走る秘訣ってなんですか？？教えてください～～。なにせ持久力もないし、肺活量も。。。無駄なお肉はいっぱいあるのでこいつらを燃やしたいと思います。来シーズンはタフに滑れるようになれるかな～？？お互い頑張りましょう！

カンダハ

投稿者：コマーシャル投稿日：2009年 6月 4日(木)12時32分14秒

TOKOチューンナップ講習会のご案内【日程】6月6日（土）【時間】18：00～【場所】カンダハー本店２F 【料金】\500(参加者の方に\500分の金券プレゼント) 【定員】20名　※予約制参加募集中です。人数的に余裕があります。この機会にゆっくり講習を受けてみませんか？お申し込みはカンダハー本店（03－3233－3045）までお願いします。スキープロショップカンダハー

皇居ラン

投稿者：さなえ

投稿日：2009年 6月 4日(木)09時37分41秒

昨日の夜、ナツコさんと大五郎ちゃんと皇居を走ってきました。最初は１周でやめようと思っていましたが、何となくイケそうな気がしたもので途中で歩いても構わないから、もう１周行ってみようということで頑張ってみました。で、結局は何とか歩かずに２周走りきることができました。（＝１周が５kmなので、１０km走ったってことです！　偉い！！）練習後は、お風呂に入ってから３人で健闘を称えあって食事をしました。まあ、ビールのおいしかったこと！　まさにグビグビって感じです。ここでいろいろと控えればいいんでしょうが、この３人ですからね。そんなことは気にしません。　気にする性格ならもうちょっと違うはずですから～。で、また次回もこの調子で頑張ろうと誓い合って解散しました。心配していた足の痛みも、そんなにひどく出ることもなかったので良かったです。まあ、帰りの駅の階段はヨロヨロって感じで降りてましたけど・・。今日は全身に軽い筋肉痛みたいなものがあります。でも、腰の張り感はけっこう強いので、これは気をつけないといけないですね。というわけで、これからも７月１２日の北軽井沢マラソン大会に向けてちょっとずつ努力していこうと思っています。週末のトレーニングイベントも企画中です。（１０時頃に集合、トレーニングしてお風呂に入って、遅めのランチという感じです。）マラソン大会に出ない人も、オフイベントの１つとして是非ご参加ください。詳細はまたお知らせしま～す。

だれか・・・

投稿者：ジェダイ

投稿日：2009年 6月 2日(火)12時55分22秒

ＧＲＥＥ参戦中の人っている？

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